Het komt er op neer dat je balans moet zoeken in een gezonde levensstijl. Blijf wil je helpen bij je zoektocht naar die levensstijl. Eten speelt daarbij een belangrijke rol. Om je prettig te voelen is gezond, maar vooral ook lekker eten heel belangrijk. Blijf doet niet aan shakes of maaltijdvervangers, ook niet aan een bestaand standaard of ingewikkeld dieet. Het moet immers bij jou passen, jij moet dat positieve ervaren. Als je verplicht spruitjes moet eten, maar die niet lust, dan zal je dat vast niet als heel positief ervaren. Blijf helpt je om bewuste keuzes te maken over voedingsmiddelen. Samen bepalen we hoe jij je eet- en leefsituatie het beste kunt veranderen, waardoor je je streefgewicht bereikt en daarna behoudt. Zodat je blij met je lijf blijft!