Afgelopen september was het klaar: ik moest echt kilo’s kwijt!
Maar ja, zeg tegen mij dat ik iets niet mag en ik wil de hele dag alleen maar dat, dus een dieet met beperkingen zag ik niet zitten.

Bij BLIJF krijg je geen dieet, je krijgt voedingsadvies.
Een voorgeschreven menu met daarop gewoon rijst, pasta, brood en (zelfs gebakken) aardappelen. Ontbijt, lunch, diner en drie tussendoortjes. Dus genoeg momenten om wat te eten en geen gelegenheid om trek te krijgen…
Doordat je de Benfit-app erbij krijgt, kun je ook nog dingen die je echt niet lust, wisselen in je menu.
Voor mij werkt dit heel goed: ik heb precies gegeten wat er voorgeschreven werd (m.u.v. de radijsjes 😊) en het was dus prima vol te houden!

Na de 12 weken was ik een mooi eind op weg naar mijn streefgewicht.
De weegschaal gaf weliswaar niet het aantal kilo’s aan dat ik graag had gezien, maar doordat ook vetpercentage en spiermassa worden gemeten, bleek ik aardig wat vet omgezet te hebben in spieren waardoor de kilo’s niet zo hoog waren als gehoopt. Toch een mooie opsteker!
Nu ga ik op eigen kracht proberen om de resterende kilo’s er nog af te krijgen. Die 12 weken hebben voldoende inzicht (en menu’s) opgeleverd om dat zeker voor elkaar te krijgen!

Marieke van der Leeden

Note van Bianca: “-10,5 kg vetmassa en -7 cm omvang; dat is een prachtig resultaat Marieke!!! Super trots op jou!!!”